Gun jezelf een zorgzaam maar  ook een fit & gezond leven

“Ik heb een groot verantwoordelijkheidsgevoel, fouten maken is lastig en eigenlijk vind ik mezelf niet snel goed genoeg.
  Ben ik altijd degene die voorop loopt, klaar om de wereld te helpen en mijn eigen wijze..
  Maar soms, of toch best vaak, loop ik tegen een muur van tijdgebrek aan.
  Het lijkt alsof ik nooit genoeg uren in een dag heb om alles te doen wat ik wil.”

frown Tussen het zorgen voor anderen door, verlies ik nog wel eens mezelf uit het oog.
frown Ik heb een “de wereld heeft mij nodig” missie, maar vergeet ik dat ik ook voor mezelf moet zorgen.
frown Een vrije dag is vooral een 1000 dingen te doen dag.
frown Het is niet altijd makkelijk voor mij om dingen uit handen te geven, krijg ik al buikpijn bij het idee.
frown Ik ben gewend om alles zelf te doen, om de touwtjes stevig in handen te houden.
frown Diep van binnen weet ik dat ik moet leren om los te laten en dat ik niet altijd alles alleen kan doen.

Herken jij je hierin, denk jij dit kon ik geschreven hebben?

High Five, dit was ik ook, door vooral veel vallen en weer opstaan heb ik geleerd om het anders te doen.
Nog steeds zorgzaam voor de ander maar wel met veel meer tijd en ruimte voor mij.
Het prettige is dat ik nu een veel fijnere ik ben voor de ander en mijzelf.

Mijn naam is Alinde de Wilde en ik ben Lifestyle Optimalisator voor ondernemende vrouwen met “oudste dochter” kenmerken die het te druk hebben om goed voor zichzelf te worden, want  hé dat komt later wel toch.
Ondernemende, ambitieuze vrouwen verbeteren de wereld en vergeten zichzelf.
Jij weet als geen ander
 dat je eigenlijk eerst vooral goed voor jezelf moet zorgen, dat schiet er bij in want de wereld heeft jou nodig.

Dat gaat of je het nu wilt of niet een keer ten koste van jouw welzijn en gezondheid.
Je bent vaak moe, hebt je hoofd altijd vol.
Je bent thuis niet altijd de gezelligste.
Je eet te veel of juist te weinig en gunt jezelf geen tijd om te ontspannen.

Stel je voor dat jij je mentaal en emotioneel sterk voelt en gezonde keuzes voor jezelf maakt.
Je hebt een energiek lichaam, leeg hoofd en je voelt je in balans met je emoties en relaties.
Nu echt klaar om de wereld te dienen, terwijl je ook in staat bent om tijd en rust met jezelf te vinden.

In mijn bedrijf “Alinde Ondersteunt” werk ik met mijn zelfontwikkelde Natuurlijk Fit en Gezond Programma, de 5 bouwstenen naar een fijn en gezond leven.
In dit hybride groepsprogramma help ik jou om er voor de wereld te kunnen zijn maar met tijd en ruimte voor jezelf.

Voel je vrij om je met mij te verbinden en zet je eerste stap naar een fijnere jij.

Alleen ga je sneller
Samen kom je verder

Warme groet,

Alinde

De 5 bouwstenen

Brein: Het brein is het krachtige controlecentrum van ons lichaam. Een gezonde leefstijl ondersteunt een scherp brein, verbetert de concentratie en helpt stress te verminderen.

Darmen: Een evenwichtige leefstijl koestert een gezonde darmflora. Dit versterkt de spijsvertering, verbetert de opname van voedingsstoffen en ondersteunt de algehele gezondheid.

Immuniteit: Ons immuunsysteem beschermt ons tegen ziekten. Met een gezonde leefstijl kan het immuunsysteem optimaal functioneren, infecties bestrijden en ons beschermen.

 

 

Beweging: Lichaamsbeweging is de sleutel tot fysieke fitheid. Het versterkt spieren, ondersteunt gewichtsbeheer en houdt ons vitaal.

 

Slaap: Slaap is essentieel voor herstel. Het verbetert de immuniteit, reguleert stress en verbetert de mentale gezondheid.

Wat biedt Alinde aan?

EMB test

Natuurlijk fit en gezond programma

Leefstijl app (Vytal)

Wie is Alinde?

Alinde de Wilde is een enthousiaste gezondheid en welzijn expert. Ze heeft haar eigen bedrijf genaamd ‘Alinde Ondersteunt’ opgericht, omdat ze gepassioneerd is om ambitieuze ondernemende vrouwen met “oudste dochter ” kenmerken te begeleiden en te inspireren naar een betere gezondheid en een gelukkig leven.
Waarom? Omdat zij zelf ook een ambitieuze, ondernemende “oudste dochter” is.

Alinde heeft zich gespecialiseerd in een innovatieve benadering genaamd orthomoleculaire epigenetische therapie. Hierbij onderzoekt ze de relatie tussen voeding, epigenetica en gezondheid. Door middel van persoonlijk advies helpt ze ondernemende vrouwen om te begrijpen wat het beste voor hen werkt. Dit kan het aanpassen van het voedingspatroon, het gebruik van voedingssupplementen en het maken van gezonde levensstijlveranderingen zijn.
Maar Alinde doet meer dan alleen individuele begeleiding.

Ze deelt haar kennis en ervaring door het geven van trainingen en het spreken op evenementen. Ze wil zo veel mogelijk vrouwen bewust maken van de kracht van voeding en gezonde keuzes in levensstijl.
Voeding is meer dan dat wat je in je mond steekt. Voeding is ook wat je in je opneemt en hoe je denkt. Hoe je over jezelf praat, hoeveel tijd je voor jezelf neem en belangrijk jij jezelf vindt.

Wat Alinde onderscheidt, is haar holistische aanpak. Met haar warme en ondersteunende begeleiding wil ze jou helpen om de beste versie van jezelf te worden.

Als je klaar bent om de uitdaging aan te gaan en je gezondheid naar een hoger niveau te tillen, neem dan contact op met Alinde. Ze zal haar passie en deskundigheid inzetten om jou te helpen genieten van een vitaal leven en de beste versie van jezelf te worden.

EMB test

De EMB-test staat voor Energetisch Morfologische Bloedtest. Het is een test die wordt gebruikt in de complementaire geneeskunde om inzicht te krijgen in de energetische balans en gezondheidstoestand van een persoon. Bij deze test wordt een klein beetje bloed afgenomen en geanalyseerd op verschillende parameters, zoals mineralen, vitaminen, sporenelementen, enzymen, belastingen en intoleranties.

De EMB-test geeft een breder beeld van de gezondheid, omdat het niet alleen kijkt naar de fysieke aspecten, maar ook naar de energetische en emotionele aspecten van het lichaam. Het kan informatie verschaffen over mogelijke tekorten, disbalansen, belastingen en intoleranties die van invloed kunnen zijn op het welzijn.

Op basis van de resultaten van de EMB-test kan een persoonlijk behandelplan worden opgesteld, gericht op het herstellen van de balans en het bevorderen van de gezondheid. Dit kan bestaan uit aanpassingen in voeding, supplementen, leefstijl en eventueel andere complementaire therapieën.

Het is belangrijk op te merken dat de EMB-test niet als vervanging moet worden gezien voor reguliere medische diagnostiek, maar eerder als een aanvullende benadering om inzicht te krijgen in de energetische gezondheidstoestand van het lichaam.

Alinde is erkend EMB Therapeut, je vindt haar onder Alinde Ondersteunt op de officiele EMB test website.

Bloedwaardentest

Op zoek naar een betrouwbare reguliere bloedtest? Ontdek de mogelijkheden op www.bloedwaardentest.nl. Bestel eenvoudig de test van jouw keuze, ontvang de resultaten in jouw e-mailbos of stuur ze naar mij voor een grondige analyse. Vergeet niet meteen een consult in te plannen voor een uitgebreide bespreking!

Nutri4all

Boost je welzijn met 15% korting! Gebruik de code PAJXWC15 bij Nutri4All. Ontdek een scala aan supplementen op één plek, gratis bezorgd vanaf €50,-. Nieuwsgierig naar mijn favorieten? Stuur me een bericht en start jouw gezonde reis vandaag.

Natuurlijk Fit en Gezond programma

Haal het beste uit jezelf met het Natuurlijk Fit en Gezond Programma!

Gezondheid is van onschatbare waarde. Juist als je een drukke ondernemende vrouw bent zoals jij, vraag je veel van je lieve lijf. Onze gezondheid is de brandstof die ons in staat stelt om optimaal te functioneren en te genieten van het leven. Als jij je gezondheid naar een hoger niveau wilt tillen omdat je zo`n druk leven hebt dan is het Natuurlijk Fit en Gezond Programma precies wat je nodig hebt!

Dit unieke programma, ontwikkeld door de Orthomoleculair Therapeut en Leefstijldeskundige Alinde de Wilde , richt zich op de vijf bouwstenen voor een fit en gezond leven:brein, darmen, immuniteit, beweging en slaap. Door deze bouwstenen te begrijpen en er actief mee aan de slag te gaan, zul je een positieve transformatie ervaren die je leven voorgoed zal veranderen.
Stel je voor dat je een heldere geest hebt, vrij van stress en vol veerkracht.
Je fysieke gesteldheid is optimaal, met een energiek lichaam dat moeiteloos meebeweegt.
Je emoties zijn in balans, waardoor je in staat bent om met uitdagingen om te gaan en gezonde relaties te onderhouden.
Je hebt een doel en hebt zin in alles wat je doet, waardoor je elke dag vol inspiratie en voldoening leeft.

Met het Natuurlijk Fit en Gezond Programma krijg je professionele begeleiding en ondersteuning op maat.
Je kunt rekenen op de expertise en betrokkenheid van Alinde om je te begeleiden naar een gezondere levensstijl en een betere versie van jezelf.

Wacht niet langer! Investeer in jezelf en geef je gezondheid de aandacht die het verdient.
Ontdek de kracht van de vijf bouwstenen en geniet met volle teugen van jouw leven.
Neem vandaag nog de eerste stap naar een gezonder en gelukkiger leven met het Natuurlijk Fit en Gezond Programma!

Wat is Orthomoleculaire Epigenetica eigenlijk??

Orthomoleculaire epigenetica is een wetenschappelijke aanpak waarbij we ons lichaam en geest in balans willen houden. Hoe doen we dat? Door de juiste voeding, supplementen en levensstijlkeuzes te maken. Deze benadering helpt ons DNA, het stukje erfelijk materiaal in onze cellen, optimaal te laten functioneren.

Wil jij ook werken aan een gezond en energiek leven? Doe dan mee met het Natuurlijk, fit en gezond programma! Leer hoe je met voeding, supplementen en kleine aanpassingen je lichaam in balans kunt brengen. Ontdek de kracht van gezonde keuzes en voel je beter dan ooit tevoren.

Laat je verrassen door de eenvoudige en effectieve stappen die je kunt nemen om jouw gezondheid naar een hoger niveau te tillen. Schrijf je in en maak van elke dag een stap richting een natuurlijk, fit en gezond leven!

“Alinde heeft de magie om je eigen kracht en weten helder naar boven te krijgen. Vol geduld en ruimte laat ze je voelen om totaal te vertrouwen op je innerlijk weten. Als iemand je kan leren om de stappen te zetten die bij jou als persoon passen, dan is Alinde dat wel. Zij heeft me geleerd naar mijn ziel te luisteren!”

Heidi Westerveld

“Alinde is altijd to the point. Ze begeleid cursisten vanuit haar gevoeligheid en vertelt je alles wat ze doorkrijgt vanuit het universum. Dat was voor mij heel verhelderend en motiverend. Eindelijk durfde ik voor mezelf te kiezen en door te pakken.”

Jolanda van der Steenhoven

“Alinde is enorm inspirerend. Ze laat je voelen dat je het kunt en zorgt ervoor dat je zélf op zoek gaat naar dé beste oplossing voor jou. Die je overigens altijd zelf, in jezelf kunt vinden. Met dat wat ik hier geleerd heb, kan ik de rest van mijn leven vooruit. In mijn onderneming, maar zeker op in mijn persoonlijke leven.”

Marieke van Riel

"In mijn hoofd weet ik het allemaal maar opschrijven en/of uitleggen vind ik lastig, wat ik ervaar bij Alinde is dat zij zo'n duidelijke kijk hebt op een situatie die bij de ander speelt. Ze leert iemand anders kijken, waardoor de ander snel tot inzicht komt en verder kan. Ze staat ook altijd klaar voor advies en weet van aanpakken en doorpakken."

Jolande van der Steenhoven

Natuurlijk fit en gezond: Frisse start

6 maanden, Groepsverband, online

Wil je in een samen met gelijkgestemden een verandering maken? Dan is de Natuurlijk fit en gezond: Frisse start voor jou! Meer weten?

AlindeOndersteunt leefstijl app (Vytal)

Maandelijks, individueel, app

Ben je al bezig met een gezonde levenstijl, alleen lukt het niet om je eigen doelen te behalen? Dan is de leefstijl app dé uitkomst. Met deze app kun je dagelijks aan de slag met je eetpatroon. Wil je meer weten?

EMB test

Eenmalig, individueel, offline

Wil je precies weten hoe je lichaam op dit moment functioneert? Vraag dan bij Alinde de EMB test aan.

Wil je meer van Alinde horen met al haar ervaring, en tips? Meld je dan aan voor de  “Lifestyle Updates, Realistische Tips voor Vrouwen met een Missie”en ontvang ze  je e-mail.